اذا كان هناك اي شئ لا حباط الغوص من القارب فهو حتما الخوف من دوار البحر فالشعور به يقلل من الراحة في الرحلة البحرية سواء كان شعورا بالدوخة فقط او الغثيان او الاستفراغ يجعل البعض من الناس لا يرغبون في محاولة تكرار ذلك
وبما ان افضل وسلة لعلاج دوار البحر هو الجلوس على اليابسة .. وطبعاً هذا صعب وانت في وسط البحر فهناك بعض الطرق تمنع حدوثه من الاساس باذن الله فاليك بعض الخطوات والطرق لمساعدتك على ذلك
(1)_هو استعمال أدوية منع دوار البحر وهي عديدة كما تباع تحت أسماء وأنواع متعددة ويجب ان تؤخذ قبل الصعود على القارب.
(2)_هناك أدوية اخرى من جذور الجنربيل فهي قليلة الجدوى طبيا وان كان الكثير من الناس يؤكدون انها مجدية .
(3)_عصير ليمون طبيعي أو الاكل عند الغثيان.
(4)_من اسباب منع دوار البحر أخذ أكبر قسط من الراحة في الليلة السابقة والاكل التزن غير الدهني وخاصة قبيل الرحلة.
(5)_عندما تكون على سطح القارب أبقي في الهواء وبعيدا عن دخان المحركات وتجنب بعض المهام المركزة مثل القراءة أو تجهيز الة التصوير ………الخ
(6)_أذأ ما صبت بدوار البحر فكن مطمئنا بان مرضك لن يكون دائما وان شعرت بالغثيان فلا تذهب ألى دورة المياه فالمكان الضيق يزيد المشكلة تعقيدا والبديل هو الذهاب الى طرف القارب من الجهة المعاكسة لهبوب الرياح ..
(7)_تجنب البقاء على سطح القارب بمفردك وخاصة في الليل اثناء الابحار ..
(8)_أشرب قليلا من الماء لتهدئه المعدة ومنع من نقص السوئل في الجسم…
(9)_أبقى في وسط القارب لانه أكثر المواقع ثباتا وبعيدا عن مقدمة القارب والتى تعتبر الاقل ثباتا..
(10) أهم شيئ عدم ملء البطن بالطعام والحلويات قبل الصعود للقارب
والله يحفظكم من كل سوء ورحله سعيده
